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Leichter Atmen - Atemtechnik online

Wie atmest du? Bist du dir darüber bewusst?

Was kannst du tun, dass deine Atmung leichter und doch kraftvoller wird?

Unsere Übungsleiterin Jutta Remy-Bartsch begleitet dich dabei, deinen Atem besser wahrzunehmen. Sie zeigt dir Dehnungsübungen zur Verbesserung der Muskulatur, insbesondere der Atemhilfsmuskulatur. Du trainierst Kraft, Ausdauer und lernst zu entspannen.

Du kannst von zuhause aus, ohne große Umstände, etwas für dein Wohlbefinden tun. 

Das Training findet donnerstags von 16.30 bis 17.30 Uhr online statt.

Wenn du Fragen hast und mitmachen möchtest, rufe uns unter 02631/955441 an oder schreibe eine Mail an kontakt@tv-gladbach.de

 

Download Mitgliedsantrag Atemtechnik online 

Das Angebot ist beendet! .

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